Справка
x
Поиск
Закладки
Озвучить книгу
Изменить режим чтения
Изменить размер шрифта
Оглавление
Для озвучивания и цитирования книги перейдите в режим постраничного просмотра.
Общая физическая подготовка. Знать и уметь
5. ПРОГРАММЫ ДОМАШНИХ ТРЕНИРОВОК
Предыдущая страница
Следующая страница
Table of contents
ВВЕДЕНИЕ
1. ОСНОВЫ ТЕОРИИ ТРЕНИРОВКИ
+
2. ОЦЕНКА УРОВНЯ ФИЗИЧЕСКОГО РАЗВИТИЯ
+
3. ПРАКТИЧЕСКИЙ РАЗДЕЛ
+
4. ОСНОВНЫЕ МЕТОДЫ ТРЕНИРОВКИ
+
5. ПРОГРАММЫ ДОМАШНИХ ТРЕНИРОВОК
-
Волевая гимнастика Анохина
Упражнения оздоровительной гимнастики с палкой
Упражнения со скакалкой
Упражнения на перекладине
Упражнения с гантелями
Упражнения для развития основных мышечных групп
6. ТРЕНИРОВКА МЫШЦ БРЮШНОГО ПРЕССА
+
7. ОСНОВЫ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ
+
8. ВАЖНЫЕ ПРОЦЕССЫ ЖИЗНЕДЕЯТЕЛЬНОСТИ ОРГАНИЗМА
+
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
ЛИТЕРАТУРА
Данный блок поддерживает скрол*