Оптимальное решение при лечении и профилактике травм и заболеваний - использование классической (от лат. classicus - «образцовый») техники массажа, отличающейся от других вариантов массажного воздействия и имеющей следующие характерологические признаки.
• Ограниченный набор массажных приемов, включающий четыре группы (поглаживания, растирания, разминания и вибрации), подразделяющиеся на основные, вспомогательные и комбинированные приемы (см. ниже).
• Преимущественно локальное воздействие на конкретную область, зону, анатомическую структуру.
• Послойную проработку тканей (кожи → подкожной клетчатки → мышц), характеризуемую возрастающей последовательностью, - каждым последующим приемом воздействуют на более глубокий уровень, чем предыдущий, и возвратной, когда один из приемов, чаще поглаживание, повторяют после любого другого приема (рис. 3).
&hide_Cookie=yes)
Рис. 3. Последовательность массажных приемов по глубине воздействия: П - поглаживание; Рс - растирание; Рз - разминание; В - вибрация
• Строго регламентированное направление массажных движений (от периферии к центру) - всегда по току лимфы.
• Массажные движения выполняют от средней линии тела наружу, т.е. для левой руки против, а для правой - по часовой стрелке.
Массаж выполняют всухую, то есть без использования дополнительных средств для скольжения рук.
Движения массажиста основаны на следующих биомеханических правилах эргономики: наименьшем использовании больших рычагов верхней конечности, наибольшем использовании веса костных рычагов, максимальном применении дуговых движений, смене групп работающих мышц.
Для проведения массажной процедуры пациент должен находиться в так называемом среднем физиологическом положении (положении физиологического покоя), когда точки прикрепления мышц-антагонистов находятся в промежуточном (нейтральном) состоянии (рис. 4).