- Сможете отстаивать свою точку зрения, не выходя из себя;

- Сможете принять решение и не будете потом в нем сомневаться;

- Перестанете чувствовать себя ничтожеством, когда кто-то вас критикует;

- Научитесь твердо говорить "нет".

Книга "Жизненные навыки для взрослых детей алкоголиков" научит вас всему этому и многому другому. Она посвящена тому, как сделать проще взрослую жизнь и как развить самоуважение. Примеры иллюстрируют то, что изложено в уроках, а задания помогают овладеть новыми навыками.

Эта книга предназначена для тех, кому сложно:

- Просить о чем-то;

- Решать проблемы;

- Справляться с критикой;

- Говорить "нет".