Скопировать биб. запись
Для каталогаГэллоуэй, Дж. Психологический тренинг для бегунов / Джефф Гэллоуэй - Москва : Спорт, 2016. - 144 с. - ISBN 978-5-906839-63-3. - Текст : электронный // ЭБС "Консультант студента" : [сайт]. - URL : https://www.studentlibrary.ru/book/ISBN9785906839633.html (дата обращения: 28.04.2024). - Режим доступа : по подписке.
АннотацияКак мотивировать себя на занятия бегом, каждый час которого, согласно многим исследованиям, продлевает нашу жизнь на два часа? Как, начав тренировки, не утратить мотивации при столкновении с теми или иными проблемами? Как контролировать свое физическое и психическое состояние, получать максимальную пользу и удовольствие от физических упражнений и улучшить качество жизни в целом? Ответы на эти и многие другие вопросы вы найдете в книге Джеффа Гэллоуэя, инструктора по бегу и автора оригинальных тренировочных методик.