АвторыФорен К.
Уверенность: Внятное руководство по избавлению от страхов, комплексов и тревог
ИздательствоАльпина Паблишер
Тип изданиянаучно-художественное издание
Год издания2019
Скопировать биб. запись
Для каталогаФорен, К. Уверенность : Внятное руководство по избавлению от страхов, комплексов и тревог / Форен К. - Москва : Альпина Паблишер, 2019. - 256 с. - ISBN 978-5-9614-1099-0. - Текст : электронный // ЭБС "Консультант студента" : [сайт]. - URL : https://www.studentlibrary.ru/book/ISBN9785961410990.html (дата обращения: 13.05.2024). - Режим доступа : по подписке.
АннотацияТревожность, загнанные внутрь комплексы, подавляемые страхи ― всё это мешает нам жить полноценно, быть успешными на работе и в личной жизни. Избавиться от них помогут простые инструменты и упражнения, разработанные Кэролайн Форен, специалистом в сфере коммуникаций. В примерах из книги многие узнают себя: тут и боязнь публичных выступлений, и чрезмерный перфекционизм, и синдром самозванца и многие другие проблемы современного человека. Основываясь на собственном опыте и результатах современных исследований в областях физиологии, социологии и когнитивной психологии, Кэролайн Форен объясняет, как именно справиться с той или иной проблемой. Ее книга помогла тысячам людей во всем мире побороть неуверенность, поверить в себя и полноценно реализоваться без оглядки на чужое мнение.