АвторыБернс Д.
Терапия настроения: Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток
ИздательствоАльпина Паблишер
Тип изданиямонография
Год издания2019
Скопировать биб. запись
Для каталогаБернс, Д. Терапия настроения : Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток / Д. Бернс; пер. с англ. - Москва : Альпина Паблишер, 2019. - 550 с. - ISBN 978-5-9614-1819-4. - Текст : электронный // ЭБС "Консультант студента" : [сайт]. - URL : https://www.studentlibrary.ru/book/ISBN9785961418194.html (дата обращения: 01.05.2024). - Режим доступа : по подписке.
АннотацияКнига доктора медицины Дэвида Бернса "Терапия настроения" - мировой бестселлер. В ней он объяснил, как наши мысли определяют чувства и как с помощью когнитивно-поведенческой терапии справиться с беспокойством, чувством вины, низкой самооценкой и другими "черными дырами" депрессии. Перед вами новое, дополненное издание этой классической работы. <br>Книга поможет вам разобраться в себе, выявить первые симптомы депрессии и одержать вверх над негативными мыслями. Автор не призывает отказаться от антидепрессантов. Наоборот, он говорит, что в зависимости от степени депрессии в некоторых случаях без консультации врача и назначения медикаментов не обойтись. Разработанный доктором Бернсом опросник для измерения настроения поможет вам определить наличие депрессивного состояния и оценить степень его тяжести, а также понять, нужна ли вам профессиональная помощь.<br> Эта книга будет полезна не только специалистам, но и тем, кто хочет улучшить свое самочувствие.