АвторыТ. Степаненко
Полезная саморефлексия: Книга-практикум для искреннего разговора с собой
ИздательствоАльпина Паблишер
Тип изданияпрактикум
Год издания2022
Скопировать биб. запись
Для каталогаСтепаненко, Т. Полезная саморефлексия : Книга-практикум для искреннего разговора с собой / Т. Степаненко. - Москва : Альпина Паблишер, 2022. - 192 с. - ISBN 978-5-9614-7309-4. - Текст : электронный // ЭБС "Консультант студента" : [сайт]. - URL : https://www.studentlibrary.ru/book/ISBN9785961473094.html (дата обращения: 29.04.2024). - Режим доступа : по подписке.
АннотацияСаморефлексия - это откровенный разговор с самым интересным в мире человеком, с собой. Рефлексировать - значит размышлять о своих чувствах и желаниях, анализировать собственный опыт. Подписчики блога Тани Степаненко @selfreflexia узнают себя в ее забавных героях и учатся снимать стресс, успокаиваться и принимать себя со всеми особенностями. В своей книге Таня собрала вопросы для саморефлексии, которые помогут навести порядок в мыслях, разобраться с приоритетами, поддержать себя в сложные моменты жизни. И конечно, на ее страницах читатели найдут остроумные и трогательные авторские иллюстрации. Если вы хотите развить чуткость к своим желаниям и эмоциям и улучшить качество жизни - смелее открывайте первую страницу!