Все издания

Показано 1..7 из 7

49.00.00 Физическая культура и спорт (РУДН)

Алфавит

Новинки/дата

Год издания

Методические основы пауэрлифтинга в вузе

АвторыБударников, А.А.

ИздательствоРУДН

Год издания2012

В пособии рассматриваются вопросы развития силовых возможностей человеческого организма с помощью пауэрлифтинга - спорта, не имеющего возрастных ограничений для мужчин и женщин. Занятия пауэрлифтингом ведут к достижению внутренней гармонии, удовлетворению честолюбия и соблюдению здорового образа жизни. Освещаются наиболее важные вопросы и аспекты пауэрлифтинга, такие, как техника и ошибки выполнения соревновательных дисциплин, экипировка и способы ее надевания (намотки), методика дыхания при выполнении упражнений, психологическая и тактическая соревновательная подготовка, методика тренировки и конкретные планы тренировок, рекомендации по восстановлению, правила питания и правила пауэрлифтинга. Спортсмены, использующие силовые упражнения пауэрлифтинга в других видах спорта, значительно повышают свои результаты. Настоятельно рекомендуется тем, кто думает, каким спортом заняться или в какой вид спорта перейти, займитесь пауэрлифтингом - увлекательнейшим видом спорта сильных и мужественных людей. Для студентов, тренеров и преподавателей, а также желающих заниматься пауэрлифтингом. ...

Загружено 2014-04-30

в корзину

Врачебно-педагогический контроль в процессе физического воспитания студентов

АвторыПанов Г.А.

ИздательствоРУДН

Год издания2012

В пособии представлены современные данные о врачебно-педагогическом контроле над занимающимися физической культурой и спортом. Раскрываются методы диагностики и самодиагностики состояния организма при регулярных занятиях физическими упражнениями и спортом. Большое внимание уделено функциональным физиологическим пробам и индексам. Приведены формулы их расчёта. Предложен метод кожной электрометрии по Накатани для определения функционального состояния организма. Прописаны некоторые тесты, используемые для наблюдения за нервно-психической сферой. Описана методика занятий со студентами, имеющими отклонения в состоянии здоровья, при помощи оздоровительной физической культуры и разработан учебно-методический комплекс для занятий со студентами специальной медицинской группы. Материалы пособия помогут определить физическое развитие, функциональную подготовленность и освоить практические умения и навыки по укреплению здоровья и повышению работоспособности при помощи средств и методов физической культуры. Предназначено для студентов вузов, врачей, преподавателей физической культуры вузов, колледжей и школ, тренеров, методистов и инструкторов ЛФК. ...

Загружено 2014-04-30

в корзину

Коррекция фигуры студенток различными видами гимнастики в вузе

АвторыШулятьев В.М.

ИздательствоРУДН

Год издания2012

В пособии содержится информация об истории красоты женских фигур и понятие красоты в современном мире. Дается определение различных типов телосложения, пропорциональности фигуры и конституции тела. Рассматривается история развития различных гимнастических видов и их влияние на коррекцию фигуры, здоровье, улучшение внешнего вида. Представлены антропометрические измерения (И.В. Прохор-цев), способы регуляции массы тела. В пособие включены упражнения, направленные на коррекцию фигуры, и правила здорового питания. Для студентов, обучающихся в высших учебных заведениях, преподавателей физической культуры, специалистов в области физического воспитания. ...

Загружено 2014-02-06

в корзину

Аэробика: теория, методика, практика занятий в вузе

АвторыРазмахова С.Ю.

ИздательствоРУДН

Год издания2011

Пособие содержит сведения о теоретических основах и методике занятий оздоровительной аэробикой, ее разновидностях и предназначено для студентов вузов, занимающихся оздоровительной аэробикой. Данное пособие может служить в качестве базового учебного материала для преподавателей. ...

Загружено 2014-04-30

в корзину

Студенческий волейбол

АвторыШулятьев В.М.

ИздательствоРУДН

Год издания2011

В пособии рассматриваются теоретические, методические и практические подходы изучения волейбола в системно-функциональном аспекте: единство и взаимосвязь тренировочной и соревновательной деятельности; структура и содержание соревновательного игрового противоборства студентов-волейболистов, поурочное планирование технической подготовки, блок тренировочных заданий для совершенствования техники игры. Для студентов, аспирантов и преподавателей вузов. ...

Загружено 2014-04-30

в корзину

Аэробика: Теория. Методика. Практика

АвторыМитрохина В.В.

ИздательствоРУДН

Год издания2010

В пособии изложен теоретический и методико-практический материал, позволяющий ориентироваться в разнообразном мире движений под музыку. Пособие поможет выбрать вид оздоровительной аэробики или самому создать структурную модель фитнес-программы, наиболее соответствующей индивидуальным особенностям и функциональным возможностям. Предназначено для тех, кто считает фитнес неотъемлемой частью своего жизненного пространства: тренеров, инструкторов, преподавателей вузов, студентов, занимающихся под их руководством или самостоятельно, всех желающих получить с помощью занятий аэробикой максимум пользы за минимум времени. ...

Загружено 2014-04-30

в корзину

Физическая культура: Курс лекций

АвторыШулятьев В.М.

ИздательствоРУДН

Год издания2009

Настоящее издание включает цикл лекций обязательного теоретико-методического материала для итоговой аттестации по дисциплине "Физическая культура", позволяющих систематизировать и углубить знания по основам теории и методике физического воспитания. Освещены вопросы методики формирования навыка здорового образа жизни, психофизической подготовки, врачебно-педагогических наблюдений при организованных и самостоятельных формах занятий физической культурой. Для студентов высших учебных заведений, а также преподавателей физической культуры. ...

Загружено 2014-04-30

в корзину