Справка
x
Поиск
Закладки
Озвучить книгу
Изменить режим чтения
Изменить размер шрифта
Оглавление
Для озвучивания и цитирования книги перейдите в режим постраничного просмотра.
Силовой тренинг: история, основы, тренировка
Глава 4. Оборудование и терминология, применяемые в силовых упражнениях
Предыдущая страница
Следующая страница
Оглавление
Введение
Глава 1. История силового тренинга
+
Глава 2. Физиология мышечной деятельности
+
Глава 3. Фитнес-тестирование
+
Глава 4. Оборудование и терминология, применяемые в силовых упражнениях
-
4.1. Виды отягощения
4.2. Терминология силовых упражнений
4.2.1. Содержание упражнения
4.2.2. Исходное положение
4.2.3. Дополнительные средства и указания
4.2.4. Направленность упражнения
4.2.5. Тренировочные рекомендации
4.3. Пример текстовой развернутой записи силовых упражнений
4.4. Тренировочная нагрузка в силовом тренинге
Глава 5. Техника выполнения упржнений в силовом тренинге
+
Библиографический список
Данный блок поддерживает скрол*