Поиск
Озвучить текст Озвучить книгу
Изменить режим чтения
Изменить размер шрифта
Оглавление
Для озвучивания и цитирования книги перейдите в режим постраничного просмотра.

Глава 35. Спорт и сердечно-сосудистые заболевания (А.В. Смоленский, А.В. Михайлова)

В отличие от физической культуры, спорт высших достижений - это занятие физическими упражнениями большого объема и интенсивности, специфической направленности, преследующее цели повышения тренированности, роста спортивного мастерства, достижения высоких результатов в конкретном виде спорта [2].

В процессе спортивной тренировки при увеличении объема и интенсивности ФН в организме происходят морфологические, функциональные и биохимические сдвиги, способствующие повышению работоспособности. Эта перестройка тесно связана с процессом совершенствования двигательных навыков, развитием физических качеств, овладением техническим мастерством и тактическим мышлением в избранном виде спорта [2-4].

Отечественная школа физиологов классифицирует физические упражнения в зависимости от поз и движений.

Позы.

• Лежание.

• Сидение.

• Стояние.

• С опорой на руки.

Движения.

• Стереотипные (стандартные) движения.

- Качественного значения (с оценкой в баллах).

- Количественного значения (с оценкой в килограммах, метрах, секундах).

- Циклические (по зонам мощности):

   - максимальные;

   - субмаксимальные;

   - большие;

   - умеренные;

- Ациклические:

   - собственно силовые;

   - скоростно-силовые;

   - прицельные;

• Ситуационные (нестандартные) движения.

- Спортивные игры.

- Единоборства.

- Кроссы.

В зависимости от физиологических характеристик движений виды спорта подразделяют на следующие:

• циклические виды спорта с проявлением выносливости;

• циклические спринтерские виды спорта;

• скоростно-силовые виды спорта;

• сложнокоординационные виды спорта;

• единоборства;

• спортивные игры;

• стрелковые виды спорта;

• многоборье.

Учитывая, что все виды спорта сочетают в себе ФН различной направленности, J. Mitchell и соавт. предложили классифицировать виды спорта в зависимости от сочетания динамических и статических нагрузок (табл. 35.1) [5].

Для продолжения работы требуется Регистрация
На предыдущую страницу

Предыдущая страница

Следующая страница

На следующую страницу
Глава 35. Спорт и сердечно-сосудистые заболевания (А.В. Смоленский, А.В. Михайлова)
На предыдущую главу Предыдущая глава
оглавление
Следующая глава На следующую главу

Оглавление

Данный блок поддерживает скрол*