Справка
x
Поиск
Закладки
Озвучить книгу
Изменить режим чтения
Изменить размер шрифта
Оглавление
Для озвучивания и цитирования книги перейдите в режим постраничного просмотра.
Учебно-тренировочные занятия в воде (аквааэробика)
7. АКВААЭРОБИКА
Для продолжения работы требуется
Registration
Предыдущая страница
Следующая страница
Table of contents
ВВЕДЕНИЕ
1. ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ ДЛЯ ЗАНЯТИЙ АКВААЭРОБИКОЙ
2. ОДЕЖДА И ЭКИПИРОВКА, НЕОБХОДИМЫЕ ДЛЯ ЗАНЯТИЙ В ПЛАВАТЕЛЬНОМ БАССЕЙНЕ
3. ФИЗИЧЕСКИЕ СВОЙСТВА ВОДЫ
4. ОСНОВНЫЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ДЛЯ ЗАНЯТИЙ НА ГЛУБОКОЙ ВОДЕ, КРИТЕРИИ ИНТЕНСИВНОСТИ
5. СПОРТИВНОЕ ПЛАВАНИЕ
6. АЭРОБИКА
+
7. АКВААЭРОБИКА
-
7.1. Методика аквааэробики
7.2. Направления аквааэробики
7.3. Рекомендации к проведению занятия аквааэробики силовой направленности
7.4. Рекомендации к проведению интервальной тренировки в аквааэробике
7.5. Оборудование и инвентарь для занятий аквааэробикой
7.6. Рекомендации по использованию акваоборудования - водной штанги (Aqua Pump)
7.7. Методика использования специального акваоборудования на глубокой и мелкой воде
7.7.1. Рекомендации по использованию нудлса на глубокой и мелкой воде
7.7.2. Рекомендации по использованию специального оборудования ("веселые ладошки") на глубокой и мелкой воде
7.7.3. Рекомендации по использованию специального акваоборудования - акваботинок на глубокой воде
7.8. Рекомендации по использованию специального акваоборудования - манжет-утяжелителей на мелкой воде
7.9. Водный велосипед и беговая дорожка
7.10. Пилон (Aquapole)
7.11. Аквабатут
8. СТЕП-ПЛАТФОРМА
+
9. АЛГОРИТМ ВЫПОЛНЕНИЯ УПРАЖНЕНИЙ
10. АКВАФЛЭТ (AQUAFLAT)
11. МЕТОДЫ ПРОВЕДЕНИЯ ЗАНЯТИЙ АКВААЭРОБИКИ
+
12. БАЗОВЫЕ ЭЛЕМЕНТЫ АКВААЭРОБИКИ
13. АКВААЭРОБИКА ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ
Библиографический список
Данный блок поддерживает скрол*