Поиск
Закладки
Озвучивание недоступно Озвучить книгу
Изменить режим чтения
Изменить размер шрифта
Оглавление
Для озвучивания и цитирования книги перейдите в режим постраничного просмотра.
Ленивые живут дольше: Как правильно распределять жизненную энергию

ГЛАВА 3. Ешь меньше - живи дольше

Предыдущая страница

Следующая страница

ГЛАВА 3. Ешь меньше - живи дольше
На предыдущую главу Предыдущая глава
оглавление
Следующая глава На следующую главу

Table of contents

ГЛАВА 3. Ешь меньше - живи дольше-
Кто быстро набирает вес, живет дольше
Еда тратит энергию
Меньше есть - дольше жить
На станции Biosphere 2 жили впроголодь
Меньше дров для печи
Меньше еды - больше ума?
Так пост замедляет старение и продлевает жизнь
Обмен веществ: установка на пост
Защищает ли пост от рака?
Минимума калорий достаточно
Если вы меньше едите, состав пищи должен быть правильным
Правильное соотношение основных питательных веществ
Принцип 3 : 1 в соотношении углеводов и белков
Полусырое - полувареное = отличное снабжение организма
Медленные углеводы действуют дольше
Как избавиться от жира
Как обеспечить полный набор жизненно важных веществ
Пять приемов пищи в день заставляют вас стареть быстрее
Жаворонки завтракают, совы едят по вечерам
Отмененный завтрак
Отмененный ужин
Один постный день в неделю - без проблем
Поститься может каждый
Пост - обновление организма
Еще пара слов о тонизирующих веществах
Коротко о важном
Данный блок поддерживает скрол*