Справка
x
Поиск
Закладки
Озвучить книгу
Изменить режим чтения
Изменить размер шрифта
Оглавление
Для озвучивания и цитирования книги перейдите в режим постраничного просмотра.
Силовой шпагат в спорте
7. Нагрузка, утомление, восстановление, гомеостаз и адаптация
Предыдущая страница
Следующая страница
Оглавление
Предисловие
Введение
1. Методика "Силовой шпагат" и её особенности
2. Факторы, влияющие на подвижность в суставах
3. Объекты, оборудование и принадлежности
4. Противопоказания, гигиена занятий и профилактика травм
5. Общие рекомендации к технике выполнения упражнений
6. Описание упражнений
7. Нагрузка, утомление, восстановление, гомеостаз и адаптация
8. Планирование занятий
9. Примеры планов тренировок
10. Заключение
11. Список использованной литературы
Данный блок поддерживает скрол*