Поиск
Закладки
Озвучивание недоступно Озвучить книгу
Изменить режим чтения
Изменить размер шрифта
Оглавление
Для озвучивания и цитирования книги перейдите в режим постраничного просмотра.
Теория и методика спортивной гимнастики

Часть третья. УПРАЖНЕНИЯ ГИМНАСТИЧЕСКОГО МНОГОБОРЬЯ

Предыдущая страница

Следующая страница

Часть третья. УПРАЖНЕНИЯ ГИМНАСТИЧЕСКОГО МНОГОБОРЬЯ
На предыдущую главу Предыдущая глава
оглавление
Следующая глава На следующую главу

Оглавление

Часть третья. УПРАЖНЕНИЯ ГИМНАСТИЧЕСКОГО МНОГОБОРЬЯ-
Глава 7. ОСНОВЫ ТЕРМИНОЛОГИИ СПОРТИВНОЙ ГИМНАСТИКИ
7.1. Современное состояние терминологии гимнастики и проблемы ее совершенствования
7.2. Способы обозначения упражнений в спортивной гимнастике и сферы ее применения
7.3. Краткий словарь наиболее употребительных терминов
7.4. Пояснительные слова и вспомогательные термины
Глава 8. УПРАЖНЕНИЯ НА ПЕРЕКЛАДИНЕ И БРУСЬЯХ РАЗНОЙ ВЫСОТЫ
8.1. Характеристика упражнений и тенденции их развития
8.2. Классификация и структурные типы упражнений на перекладине и брусьях разной высоты
8.2.1. Классификационная система упражнений на перекладине и брусьях разной высоты
8.2.2. Структурные типы упражнений на перекладине и брусьях разной высоты
8.3. Основы техники упражнений на перекладине и брусьях разной высоты
8.3.1. Биомеханические характеристики и параметры движений
8.3.2. Рабочие положения на снаряде и элементарные технические навыки
8.4. Базовые упражнения на перекладине и брусьях разной высоты
8.4.1. Большие обороты
8.4.2. Движения типа сальто, подлетов и перелетов "большим махом" из виса
8.4.3. Типичные соединительные движения
8.5. Стратегия подготовки на перекладине и брусьях разной высоты
Глава 9. УПРАЖНЕНИЯ НА БРУСЬЯХ
9.1. Характеристика упражнений и тенденции их развития
9.2.1. Классификационная система упражнений на брусьях
9.2. Классификация и структурные типы упражнений на брусьях
9.2.2. Структурные типы упражнений на брусьях
9.3. Основы техники упражнений на брусьях
9.3.1. Биомеханические характеристики и параметры движений
9.3.2. Рабочие положения на снаряде и элементарные технические навыки
9.4. Базовые упражнения
9.4.1. Силовые перемещения и фиксации
9.4.2. Движения махом из упора
9.4.3. Движения махом из упора на руках
9.4.4. Движения махом из виса согнувшись
9.4.5. Движения махом из виса
9.5. Стратегия подготовки на брусьях
Глава 10. УПРАЖНЕНИЯ НА КОЛЬЦАХ
10.1. Характеристика упражнений и тенденции их развития
10.2. Классификация и структурные типы упражнений на кольцах
10.2.1. Классификационная система упражнений на кольцах
10.2.2. Структурные типы упражнений на кольцах
10.3. Основы техники упражнений на кольцах
10.3.1. Биомеханические характеристики и параметры движений
10.3.2. Рабочие положения на снаряде и элементарные навыки
10.4. Базовые упражнения на кольцах
10.4.1. Статические и силовые упражнения
10.4.2. Выкруты
10.4.3. Подъемы
10.4.4. Большие обороты
10.4.5. Соскоки сальто
10.5. Стратегия подготовки на кольцах
Глава 11. УПРАЖНЕНИЯ НА КОНЕ
11.1. Характеристика упражнений и тенденции их развития
11.2. Классификация и структурные типы движений на коне
11.2.1. Классификационная система упражнений на коне
11.3. Основы техники упражнений на коне
11.3.1. Биомеханические закономерности и параметры движений
11.3.2. Рабочие положения на коне и элементарные навыки
11.4. Базовые упражнения на коне
11.4.1. Плоские махи
11.4.2. Круги двумя без переходов и поворотов
11.4.3. Круги продольно с переходами и противоходами
11.4.4. Круги поперек с проходами вперед и назад
11.4.5. Круги с одноименными поворотами
11.4.6. Круги с разноименными поворотами ("винты")
11.5. Стратегия подготовки на коне
Глава 12. УПРАЖНЕНИЯ НА БРЕВНЕ
12.1. Характеристика упражнений и тенденции их развития
12.2. Классификация и структурные типы упражнений на бревне
12.3. Основы техники упражнений на бревне
12.3.1. Биомеханические характеристики и особенности упражнений на бревне
12.3.2. Рабочие положения на бревне и элементарные навыки
12.4. Базовые акробатические упражнения на бревне
12.4.1. Перевороты
12.4.2. Сальто назад
12.4.3. Сальто вперед
12.4.4. Акробатические соединения
12.4.5. Наскоки на бревно и соскоки
12.5. Стратегия подготовки на бревне
Глава 13. ОПОРНЫЕ ПРЫЖКИ
13.1. Характеристика упражнений и тенденции их развития
13.2. Классификация опорных прыжков
13.2.1. Структурные компоненты опорных прыжков
13.2.2. Структурные типы опорных прыжков
13.3. Техника базовых прыжков
13.3.1. Биомеханические характеристики опорных прыжков
13.3.2. Двигательный состав и основные навыки
13.4. Базовые прыжки
13.4.1. "Прямые" прыжки
13.4.2. Прыжки переворотом, переворотом сальто вперед
13.4.3. Прыжки "цукахара" и "касамацу"
13.4.4. "Рондатовые" прыжки
13.5. Стратегия подготовки в опорных прыжках
Глава 14. ВОЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ
14.1. Характеристика упражнений и тенденции их развития
14.2. Классификация и структурные типы движений в вольных упражнениях
14.3. Элементарные навыки в составе вольных упражнений
14.3.1. Хореографические элементы
14.3.2. Равновесия
14.3.3. Стойки
14.3.4. Кувырки и перекаты
14.3.5. Простые прыжки
14.4. Базовые акробатические прыжки
14.4.1. Перевороты назад (фляки)
14.4.2. Сальто назад
14.4.3. Сальто вперед
14.4.4. Акробатические комбинации
14.5. Стратегия подготовки в вольных упражнениях
Данный блок поддерживает скрол*