Справка
x
Поиск
Закладки
Озвучить книгу
Изменить режим чтения
Изменить размер шрифта
Оглавление
Для озвучивания и цитирования книги перейдите в режим постраничного просмотра.
Идеальный шторм. Как пережить психологический кризис
Вторая неделя. Проживаем горевание и оплакиваем потери
Предыдущая страница
Следующая страница
Оглавление
Введение
Первая неделя. Отправляемся в путешествие
+
Вторая неделя. Проживаем горевание и оплакиваем потери
-
Заметка №3. Горе, потери и расставания
Заметка №4. Стадии горевания
Заметка №5. Что делать с горем?
Задание 4. Поздороваться и попрощаться
Задание 5. Перемотка
Задание 6. Тонглен
Задание 7. Список самоподдержки
Третья неделя. Дышим сквозь тревогу
+
Четвёртая неделя. Чувствуем
+
Пятая неделя. Изучаем защитные системы психики
+
Шестая неделя. Принимаем ответственность
+
Седьмая неделя. Принимаем реальность
+
Восьмая неделя. Переходим к "новой нормальности"
+
Девятая неделя. Запускаем пересборку
+
Десятая неделя. Приходим в точку назначения
+
Заключение
Список использованных источников
Данный блок поддерживает скрол*